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Il Silenzio
Il silenzio è la via. E la meta del cammino.
Viviamo immersi nel movimento.
Pensieri, impegni, relazioni, informazioni. decisioni. Anche quando il corpo si ferma, spesso la mente continua a correre.
Fare silenzio significa creare uno spazio.
Fermarsi
Respirare
Ascoltare
Osservare
All’inizio il silenzio può essere una pratica.
Qualcosa che scegli di fare per ritrovare presenza, chiarezza, centratura. Per osservare ciò che accade dentro di te senza esserne continuamente catturato.
Con la pratica, qualcosa cambia.
Il silenzio diventa familiare.
Impari a tornarci.
E puoi portarlo con te nella vita: nelle relazioni, nel lavoro, nelle decisioni, nei momenti in cui tutto sembra muoversi troppo velocemente.
Il silenzio diventa uno spazio da cui vivere.
E poi il silenzio può portarti più in profondità
A un certo punto puoi accorgerti che il silenzio non è soltanto qualcosa che fai.
Non coincide con l’assenza di rumore.
E nemmeno con una mente senza pensieri.
C’è un punto dentro di te che resta stabile anche quando tutto si muove.
I pensieri arrivano e se ne vanno.
Le emozioni cambiano.
Il corpo cambia.
La vita cambia continuamente.
E Tu Ci Sei.
Il silenzio può diventare la via attraverso cui rivolgere l’attenzione verso questa presenza. Quieta.
Fino ad aprire una domanda essenziale:
Chi sono io?
È qui che la meditazione può diventare anche autoindagine.
Ed è per questo che, nel mio lavoro, il silenzio attraversa livelli diversi: dalla pratica quotidiana alla ricerca più profonda della nostra vera natura.
Il silenzio è la via. E ciò che, percorrendola, possiamo riconoscere.
Puoi incontrare il silenzio in modi diversi
Una masterclass online gratuita per fermarti, fare esperienza della meditazione e incontrare il silenzio come spazio di presenza.
Un primo incontro, semplice e accessibile anche se non hai mai meditato.
Restoring Your Balance—Perfectly and Precisely.
Il silenzio e la vita
Per me il silenzio non è un luogo in cui ritirarsi dalla vita.
È parte della vita.
Da molti anni la meditazione, l’autoindagine e il silenzio fanno parte della mia pratica quotidiana e della mia ricerca.
Ho imparato che possiamo fermarci e poi tornare alla vita con una presenza diversa.
Possiamo ascoltare prima di reagire.
Vedere con maggiore chiarezza.
Riconoscere ciò che accade dentro di noi.
Fare spazio.
E, andando più profondamente, possiamo arrivare a chiederci chi è colui che sta vivendo tutto questo.
Dal silenzio alla vita. Dalla vita al silenzio.
Fino a quando le due cose smettono di essere separate.
Realizzare
Da dove vuoi iniziare?
C’è qualcosa che desideri per la tua vita.
Un cambiamento.
Una decisione da prendere.
Un progetto da realizzare.
Una relazione che vuoi vivere diversamente.
Una parte di te che è arrivato il momento di esprimere.
Una nuova direzione a cui dare forma.
Sai dove vuoi andare?
Ti è chiaro che non vuoi o non puoi più restare dove sei?
Ti confronti con ciò che sta alle tue spalle.
La tua storia.
Le relazioni e le appartenenze che ti hanno formato.
Una ferita che torna ad attivarsi.
Uno schema che si ripete.
Qualcosa che ancora limita la libertà con cui scegli e agisci oggi.
Il futuro che desideri e la storia da cui vieni si incontrano nel presente.
È da qui che puoi partire.
Scegli il percorso che corrisponde a ciò che la tua vita ti sta chiedendo adesso.
Radici
Fare pace con ciò che è stato. Prendere il tuo posto nel mondo. Essere libero.
Alle tue spalle c’è una storia.
La famiglia da cui vieni.
Le relazioni e le appartenenze che ti hanno formato.
Ciò che hai ricevuto.
Ciò che è mancato.
Le esperienze che hai vissuto.
Le memorie che continui a portare con te.
Tutto questo appartiene alle tue radici e può continuare ad agire nel presente, anche quando non ne sei consapevole.
Guardare indietro per riconoscere ciò che è stato, fare pace con ciò che ancora chiede pace e ritrovare la forza e le risorse che vengono dalla tua storia.
Perché quando ciò che viene da dietro trova il suo posto, tu puoi prendere pienamente il tuo.
Fare pace con ciò che è stato.
Prendere il tuo posto nel mondo.
Guardare avanti con libertà.
Le 5 Ferite
Da ciò che ti ha ferito a come scegli di vivere oggi.
- Rifiuto.
- Abbandono.
- Umiliazione.
- Tradimento.
- Ingiustizia.
Ci sono esperienze che lasciano una traccia nel modo in cui impariamo a proteggerci, entrare in relazione, reagire e stare nel mondo.
Le cinque ferite possono continuare a riattivarsi nella vita adulta, influenzando emozioni, relazioni, scelte e comportamenti che metti in atto quasi automaticamente.
Riconoscerle significa iniziare a vedere che cosa accade dentro di te quando una ferita viene toccata e quale risposta hai imparato a mettere in campo per proteggerti.
Un percorso per diventare libero di scegliere come agire oggi, invece di reagire a ciò che ti ha ferito ieri.
Consulenza Individuale
Uno spazio dedicato a te e a ciò che stai vivendo.
Una relazione.
Una decisione da prendere.
Un cambiamento da attraversare.
Una situazione familiare.
Qualcosa che continua a ripetersi.
Per mettere in ordine le idee, ampliare lo sguardo e capire come muoverti.
Puoi partire da qui.
Puoi Iniziare da Qui
Il Silenzio
Fermarti. Entrare dentro. Imparare ad ascoltare e conoscere sempre più profondamente te stesso.
Fino alla domanda:
Chi sono io?
Oltre la Soglia
Attraversare una perdita.
Conoscere la morte.
Prepararti a morire.
Accompagnare.
Guardare ciò che finisce per vivere più pienamente ciò che c’è.
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