IL SILENZIO IN 4 PASSI
Un mese di pratica guidata per ritrovare calma, chiarezza e centratura nella vita quotidiana.
Ci incontriamo una volta alla settimana online per imparare a fermarti, respirare e ritrovare chiarezza.
Riceverai indicazioni chiare per la pratica quotidiana e sarai accompagnato passo dopo passo.
Un mese. Zero teoria. Tanta pratica.
4 incontri: 11 – 18 – 25 maggio e 1 giugno
Orario: 20:30 – 21:45
Modalità: Online su Zoom
Contributo: 79€
Se senti che è il momento di iniziare, il prossimo passo è semplice.
Un mese di pratica guidata.
Passo dopo passo.
Non serve esperienza. Puoi iniziare da dove sei.
Ti accompagnerò passo dopo passo.
QUANDO QUESTO PERCORSO PUÒ AIUTARTI
Se senti:
- la mente sempre piena
- difficoltà a fermarti e ritrovare il tuo centro
- stanchezza anche quando la vita funziona
- bisogno di più calma e chiarezza
- il desiderio di prenderti uno spazio per te
questo percorso può aiutarti.
È un allenamento semplice
per imparare a fermarti, respirare
e rendere la meditazione una presenza reale nella tua vita.
Un passo alla volta.
Con continuità.
Con una guida accanto.
Per chi è questo percorso
Questo percorso è per te se:
- senti il bisogno di bisogno di fermarti e ritrovare il tuo centro
- vuoi portare più calma e chiarezza nella tua vita quotidiana
- desideri prenderti uno spazio per te, in modo semplice e concreto
- senti che è arrivato il momento di fare un passo per stare meglio
- vuoi imparare a meditare con una guida accanto
- cerchi un metodo semplice e concreto
Non è un corso teorico di meditazione.
È uno spazio guidato di esperienza e di allenamento.
COSA PORTI CON TE
UN ALLENAMENTO REALE. UNA PRESENZA CHE CRESCE NEL TEMPO.
- una pratica meditativa stabile
- un’esperienza concreta di silenzio
- maggiore presenza nella vita quotidiana
- maggior consapevolezza nelle tue azioni e decisioni
- più quiete interiore e centratura
- continuità nel cammino
- strumenti semplici per continuare
IL SILENZIO IN 4 PASSI
Ogni incontro è un passaggio concreto.
-
Passo 1- FERMARSI
Ritrovare il silenzio e la presenza -
Passo 2 - RESPIRARE
Radicare l’attenzione nel corpo e nel respiro -
Passo 3 - OSSERVARE
Riconoscere pensieri ed emozioni con chiarezza -
Passo 4 - DIMORARE
Elevare lo stato di coscienza nella quotidianità
Struttura del percorso
- 4 incontri online dal vivo
- una pratica guidata in ogni incontro
- indicazioni semplici per allenarti tra un incontro e l’altro
- un gruppo WhatsApp di accompagnamento, per restare in contatto e sostenere la continuità della pratica
- registrazione disponibile per ogni incontro
- spazio per domande e condivisioni
Lunedì 11 maggio
Lunedì 18 maggio
Lunedì 25 maggio
Lunedì 1 giugno
Orario: 20:30 – 21:45
Durata: 75 minuti
Modalità: online su Zoom
Contributo: 79 €
BONUS
Un incontro individuale di 30 minuti con Patrizia.
Uno spazio dedicato solo a te,
per chiarire eventuali difficoltà
e stabilizzare la tua pratica nel tempo.
Una possibilità concreta
per integrare ciò che hai imparato
e portarlo davvero nella tua vita quotidiana.
Chi ti accompagna
Sono Patrizia Cristoferi
Guido passaggi di consapevolezza
che permettono di fermarsi, ascoltarsi
e riconoscere la propria direzione interiore.
Nel mio lavoro integro diversi livelli dell’essere umano:
corpo, energia, emozioni, pensiero, anima, spirito e coscienza.
Da molti anni accompagno persone
nei momenti in cui la vita chiede presenza, chiarezza e verità.
Questo percorso nasce dall’esperienza diretta
e da una pratica che continuo ad allenare ogni giorno.
Iscriviti al percorso
Se senti che è il momento di iniziare, questo è il passo giusto.
Un incontro alla volta. Con continuità. Con una guida accanto.
I posti sono limitati per garantire qualità e attenzione.
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